תחומי עיסוק

ד”ר לפסיכולוגיה קלינית עם יותר מ-35 שנות ניסיון בטיפול ובאבחון.
לצד העשייה הקלינית לימדה שנים רבות באוניברסיטת אריאל ובאוניברסיטת בר-אילן, וחקרה נושאים כמו התקשרות, חרדה, דכאון והעברה בין-דוריות של טראומה.
דוברת עברית וספרדית ברמת שפת אם.

תחומי טיפול

הפרעות אכילה – להבין את הקשר בין הגוף, האכילה והעולם הרגשי

הפרעות אכילה הן התמודדויות מורכבות הנוגעות לא רק לאוכל, למשקל או לדימוי הגוף, אלא גם לעולמו הרגשי של האדם, ליחסיו עם עצמו ועם סביבתו ולדרך שבה הוא מתמודד עם מצבים ורגשות בחייו.
לעיתים, העיסוק באוכל ובגוף הופך לאמצעי להתמודדות עם תחושות של חרדה, כאב, ביקורת עצמית, חוסר ביטחון או צורך בשליטה. מאחורי דפוסי האכילה עשויים להסתתר רגשות וצרכים שקשה לתת להם ביטוי ישיר, לצד קונפליקטים פנימיים ודפוסים בין־אישיים המשפיעים על תחושת הערך העצמי.
הטיפול הפסיכולוגי מאפשר להתבונן בקשיים מתוך הקשבה, סקרנות וללא שיפוטיות, ולבחון את המשמעויות הרגשיות שהאכילה והיחס לגוף נושאים עבור האדם. במסגרת התהליך ניתן לזהות דפוסים מעכבים, להעמיק את ההבנה של העולם הפנימי, לפתח דרכים מיטיבות לוויסות רגשי ולחזק את היכולת ליצור קשר גמיש ומקבל יותר עם הגוף ועם העצמי.

דיכאון – למצוא מחדש חיבור לעצמי ולחיים

דיכאון עשוי להתבטא בעצב מתמשך, בתחושת ריקנות, באובדן עניין והנאה, בירידה באנרגיה ובמוטיבציה, בקשיי ריכוז ובתחושות של אשמה, חוסר ערך או חוסר תקווה. לעיתים הוא מלווה בתחושה של התרחקות מהעצמי ומהסביבה, בקושי ליצור קשרים או בתחושה שהחיים איבדו ממשמעותם.
לא תמיד המצוקה ניכרת כלפי חוץ. אנשים רבים ממשיכים לתפקד בעבודה, במשפחה ובמערכות היחסים, בעוד שבתוכם הם חווים מאבק מתמשך, בדידות או קושי למצוא כוחות להתמודדות היומיומית.
הטיפול הפסיכולוגי מציע מרחב שבו אפשר לתת מקום למצוקה, להבין את מקורותיה ואת האופן שבו היא משפיעה על חיי האדם, ולבחון דפוסי חשיבה, רגשות וחוויות התורמים לשימורה. התהליך עשוי לאפשר התבוננות מחודשת ביחסים עם העצמי ועם אחרים, עיבוד של חוויות מכאיבות וחיזוק תחושת הערך, המסוגלות והמשמעות.

חרדה – לפתח ביטחון וחופש בתוך מציאות של אי־ודאות

חרדה היא חלק מהחוויה האנושית, אך כאשר היא הופכת לעוצמתית, מתמשכת או מגבילה, היא עלולה לצמצם את מרחב החיים ולהשפיע על התפקוד, על מערכות היחסים ועל תחושת החופש האישי.
החרדה עשויה להתבטא בדאגנות מתמדת, במחשבות שקשה להפסיק, בצורך מוגבר בשליטה ובוודאות, בחשש מפני העתיד או בתסמינים גופניים כגון מתח, אי־שקט וקשיי שינה. לעיתים היא מובילה להימנעות ממצבים מסוימים, גם כאשר האדם מבין שההימנעות עצמה מגבילה אותו.
טיפול במצבי אבל ושכול – לתת מקום לאובדן ולמצוא דרך להמשיך
אובדן של אדם אהוב עשוי לטלטל את עולמו של האדם ולערער את תחושת הרציפות, הביטחון והמשמעות בחייו. האבל הוא תהליך אישי וייחודי, שאין לו לוח זמנים קבוע או דרך אחת נכונה להתקדם בו.
לצד געגוע ועצב, האבל עשוי לעורר כעס, אשמה, בדידות, בלבול, חוסר אונים ולעיתים גם תחושות סותרות שקשה להבין או לבטא. כאשר האובדן פתאומי, טראומטי או כרוך בנסיבות מורכבות, ההתמודדות עלולה להיות קשה במיוחד.

טיפול במצבי משבר – לעצור, להתארגן מחדש ולמצוא כיוון

משבר מתרחש כאשר אירועים או שינויים בחיים מערערים את תחושת היציבות ופוגעים ביכולת להתמודד באמצעות הכלים המוכרים לאדם. הוא עשוי להתעורר בעקבות פרידה, שינוי משפחתי או תעסוקתי, מחלה, אובדן, קושי במערכות יחסים או אירוע בלתי צפוי המטלטל את תחושת הביטחון.
במצבי משבר האדם עשוי לחוות הצפה רגשית, בלבול, חרדה, חוסר אונים או קושי לקבל החלטות. לעיתים מתעוררת תחושה שהקרקע המוכרת נשמטה, שהתגובות הרגשיות אינן אופייניות לאדם או שהדרכים שבעבר סייעו לו להתמודד כבר אינן מספיקות.
טיפול בטראומה ובפוסט־טראומה (PTSD) – לעבד את החוויה ולשוב לתחושת ביטחון
חשיפה לאירוע טראומטי עלולה לערער באופן עמוק את תחושת הביטחון, השליטה והאמון בעולם. לעיתים, גם לאחר שהאירוע הסתיים והסכנה חלפה, הגוף והנפש ממשיכים להגיב כאילו האיום עדיין נוכח.
ההתמודדות עם טראומה ופוסט־טראומה (PTSD) עשויה להתבטא בזיכרונות חודרניים, בסיוטים, בדריכות מוגברת, בקושי להירגע, בתגובות בהלה, בהימנעות ממצבים המזכירים את האירוע, בהתרחקות רגשית או בתחושות של אשמה, בושה וחוסר אונים. לעיתים מתעוררים גם קשיי שינה, קשיים בריכוז ופגיעה במערכות יחסים ובתפקוד היומיומי.
התמודדות זו עשויה להופיע לאחר אירועים חד־פעמיים או בעקבות חשיפה חוזרת לאירועים קשים. היא עשויה לגעת באנשים ממגוון עולמות חיים ומקצועות, ובכלל זה חיילים בשירות סדיר ובמילואים, שוטרים, חוקרים ואזרחים שנחשפו לאירועים מאיימים, לאלימות, לסכנת חיים או למראות קשים. אצל אנשי מקצוע הנחשפים שוב ושוב לאירועים טראומטיים, עשויה להצטבר לאורך זמן גם מצוקה הקשורה לחשיפה המתמשכת.
________________________________________

הגישה הטיפולית שלי

אני מאמינה שטיפול פסיכולוגי משמעותי נבנה מתוך קשר של אמון, הקשבה ועבודה משותפת בין מטפל למטופל. כל אדם מגיע לטיפול עם סיפור חיים ייחודי, עולם פנימי מורכב ודרכים שפיתח לאורך השנים כדי להתמודד עם אתגריו.
העבודה הטיפולית שלי משלבת בין גישות טיפוליות שונות, מתוך חשיבה קלינית והתאמה לצרכים, למטרות ולקצב של כל מטופל. בעיניי, אין דרך טיפולית אחת המתאימה לכולם; חשיבותו של התהליך טמונה ביכולת ליצור מרחב המאפשר הבנה עמוקה, התבוננות בדפוסים קיימים ופיתוח אפשרויות חדשות להתמודדות.